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酵素栄養学

消化酵素と代謝酵素についてなんとなく書いてしまいましたが、
 
 
 
例えば、食べた物は胃で消化されます。
 
これは、胃から分泌される消化酵素によって、分解されます。
 
お酒も肝臓で消化酵素が働き分解されます。
 
このように身体にもともと備わっていて、食べ物を消化分解し、吸収するための酵素です。
 
一方、代謝酵素は人間が生きていく為の活動に必要な酵素で、代謝や免疫などを助けてくれます。
 
 
 
前回でお伝えしたのは、
 
年齢と共に、消化酵素が減ってきて、さらに暴飲暴食、負担のかかる食べ物を摂取すると、消化酵素だけでは追いつかず、代謝酵素も使う事になります。
 
消化酵素も、代謝酵素も次々と作り出されるわけではなく限りがあるので、身体の中で、足りなくなれば代謝が悪くなり太りやすくなったり、免疫も下がってしまいます。
 
肌にとっても、新しい肌がうまれずに、なかなか肌荒れが改善しない、老化が進むなど、よくない事ばかりです!!
 
 
 
なので、健康と美容の為には酵素の無駄遣いをしないことですね!
 
これが、酵素栄養学の考え方です!
 
 
以上です。
 
 
 
美容鍼灸サロン cotori
 
オーナー鍼灸師  松野尋
 
 
 
 

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